Der neue fit & gesund-Kurs im TSV Haiterbach „Bewegung statt Schonen“ startet am Montag, den 17. September 2020 um 19.30 Uhr in der Haiterbacher Kuckuckshalle. Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar. Spielerische und abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisationen, Lockerungen, kleine Spiele, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um Haltung und Rücken tragen dem ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings Rechnung. Bei alledem stehen der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund. Dieses vom Deutschen Turnerbund speziell entwickelten Programm stellt eine ganzheitliche Bewegungsförderung in den Mittelpunkt. Ein Kurs umfasst 10 Treffen à 60 Minuten und wird von der Übungsleiterin Prävention Erwachsene, Melanie Wolleydt geleitet. Sie nimmt ab sofort Anmeldungen unter Tel. 0160/8120784 entgegen. Die Kursgebühren von 20€ für TSV Mitglieder bzw. 30€ für Nichtmitglieder werden im Rahmen des §20, Abs.1, SGB von den Krankenkassen anteilig zurückerstattet.
Neuer fit & gesund-Kurs ab Herbst 2020 : Bewegen statt Schonen
