Die Kursleiterin Michaela Oswald sendet live aus dem TSV-Fitnessraum. Pilates – ein neues Körpergefühl. Beim Stand- und Mattentraining wird sowohl der Körper als auch der Geist trainiert. Die Pilates-Übungen stärken die Tiefenmuskulatur und den Beckenboden, formen den Körper, verbessern die Haltung und machen beweglicher. Eine wichtige Rolle spielt dabei die Atmung. In vier Treffen à 55 Minuten trainieren die Teilnehmer zuhause auf der Matte. Jeder ist willkommen! TSV Mitglieder zahlen 15,00 €, Nichtmitglieder 18,00 €. Anmeldungen zu diesem Kurs nimmt die Leiterin Michaela Oswald ab sofort unter Tel. 07453/9580406 oder 0157/32371397 entgegen.
Neuer TSV-fit & gesund-Kurs im Livestream: "Bodystyling in Verbindung mit Pilates"
