Les Mills GRIT ist ein 30 min Intervall Training (HIIT) und gilt als besonders effektiv, um deinen Stoffwechsel anzukurbeln und um Kalorien zu verbrennen - auch noch Stunden nach dem Training. Dieses Workout beinhaltet eine Reihe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Du gehst für eine bestimmte Zeitdauer an deine Belastungsgrenze, damit du schneller fit wirst. Im Vergleich zu einem Trainingsplan mit längeren Workouts in moderater Intensität erzielt HIIT schnellere Erfolge. GRIT, das innovative HIIT-Workout mit mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren, die mit dir gemeinsam trainieren und mit Dir an deinen Grenzen gehen.
Alles was du brauchst, sind bequeme Trainingsbekleidung, Trinkflasche und ein Handtuch. Mitglieder des TSV Haiterbach bekommen den Kurs vergünstigt.
Anmeldungen nimmt die Kursleiterin entgegen. E Mail: susanne.zimmert(at)tsv-haiterbach.de
Nach den jetzigen Corona Verordnungen gelten die 3G-Plus-Regeln. (Genesene und nicht geimpfte brauchen einen PCR Test).
Bitte bei Kursbeginn den jeweiligen Nachweis mitbringen.